Güneşten korunmada bazı gıdaların da etkili olabileceğini belirten Dr. Kadriye Akar, “Örneğin meyveler, karpuz, yeşil çay, balık gibi bir takım gıdalar içinde bulunan antioksidan maddeler sayesinde bizi güneşten koruyabilirler.

Bu nedenle özellikle yazın vazgeçilmez meyvelerinden biri olan karpuzu tüketmemizde fayda var. Aynı zamanda siyah çay yerine yeşil çayı tercih edebiliriz. Yeşil çay içerdiği birtakım antioksidan maddeler nedeniyle antiaging etkisi gösterir. Bunun yanında bizi güneşin zararlı etkilerinden de koruyabilir. Balığın içerisindeki birtakım omega 3 yağ asitleri vücudumuzun direncini artırdığı gibi bizi güneşin zararlı etkilerinden de koruyabilir.” dedi.

Kaynak:Habertürk

Yeşil Çay İçin-Habertürk” için bir yanıt

Yorumlar kapatıldı.